我小腿大腿都很胖,该怎样减哦,(前提在家中用单方精油按摩减肥安全吗,应注意些什么怎样减大腿上的肉?跑步时用保鲜膜在大腿部缠上几圈?怎么才能让上半身瘦点我由于腿部摔伤,半年来很少运动,上腹部长了很多肉高血压为什么降不下来?高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?如何瘦手臂,简单又有效果啊有什么方法可以有效减肥有不危害健康?正常人每天需要摄入多少大卡的热量?